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पिछले कुछ सालों में, पिलेट्स, ध्यान और योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम फिटनेस समुदाय के बीच तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं।
10/07/2024
पिछले कुछ सालों में, पिलेट्स, ध्यान और योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम फिटनेस समुदाय के बीच तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं।
जैसा कि हम में से अधिकांश जानते हैं, तैराकी सभी उम्र में फिटनेस में सुधार करने के लिए एक अविश्वसनीय खेल है, हालांकि, हम में से कई लोग इतने भाग्यशाली नहीं रहे हैं