जून महीना पुरुषों के स्वास्थ्य का महीना है और ताकत, सहनशक्ति और समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इससे बेहतर समय नहीं हो सकता।
FX30 में प्रवेश करें; कार्यात्मक प्रशिक्षण का 30 मिनट का पावरहाउस जो आपकी सीमाओं को आगे बढ़ाने और परिणाम देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बैटल रोप्स, TRX और प्लायोमेट्रिक बॉक्स जैसे गियर का उपयोग करके, FX30 ताकत बनाता है, कार्डियो को बढ़ावा देता है, और एक तेज़, प्रभावी प्रारूप में दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
चाहे आप प्रदर्शन, रोकथाम या सिर्फ़ अपने आप को सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, FX30 वह जगह है जहाँ से इसकी शुरुआत होती है। आइए इस जून में बेहतर तरीके से प्रशिक्षण लें।
फंक्शनल ट्रेनिंग आपकी फिटनेस के लिए क्यों है गेम चेंजर
क्या आप ऐसे वर्कआउट की तलाश में हैं जो वास्तव में आपके हर दिन के मूवमेंट को बेहतर बनाता है? यही तो फंक्शनल ट्रेनिंग है, ऐसे व्यायाम जो वास्तविक दुनिया में ताकत का निर्माण करते हैं, न कि केवल जिम से मिलने वाले लाभ।
कार्यात्मक प्रशिक्षण के लाभ
- वास्तविक दुनिया की ताकत: ऐसी मांसपेशियां बनाएं जो आपको बेहतर ढंग से चलने में मदद करें, चाहे आप किराने का सामान उठा रहे हों या अपने बच्चों के साथ खेल रहे हों।
- बेहतर गतिशीलता और लचीलापन: अपने जोड़ों को स्वस्थ रखें और अपनी गति की सीमा को मजबूत रखें।
- बेहतर संतुलन और समन्वय: बेहतर नियंत्रण और चपलता के लिए अपने कोर और स्टेबलाइजर्स को प्रशिक्षित करें।
- कुशल और प्रभावी वर्कआउट: पूरे शरीर की गतिविधियों का मतलब है कम समय में अधिक परिणाम।
- चोट की रोकथाम और पुनर्वास: उन मांसपेशियों को मजबूत करें जिनका आप वास्तव में उपयोग करते हैं, जिससे चोट लगने का जोखिम कम हो जाएगा।
विंडी हिल फिटनेस सेंटर में FX30 ट्रेनर - एरॉन पर स्पॉटलाइट
एरन से मिलिए, जो विंडी हिल फिटनेस सेंटर में हमारे FX30 सत्रों का नेतृत्व करने वाले गतिशील प्रशिक्षकों में से एक हैं। फिटनेस में सर्टिफिकेट III और IV के साथ, एरन हर क्लास में ज्ञान और ऊर्जा दोनों लाते हैं। फिटनेस के लिए उनका जुनून और विंडी हिल समुदाय के लिए प्यार उनके प्रशिक्षण, प्रेरणा और हर प्रतिभागी से जुड़ने के तरीके से स्पष्ट है।
उनकी FX30 क्लासेस उच्च ऊर्जा, तेज़ गति वाली हैं, और आपको उद्देश्यपूर्ण तरीके से आगे बढ़ने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो सिर्फ़ 30 मिनट में पूरे शरीर की कसरत प्रदान करती हैं। एरन एक दोस्ताना, सहायक वातावरण बनाता है जहाँ सदस्य सिर्फ़ एक क्लास नहीं बल्कि एक टीम का हिस्सा महसूस करते हैं।
उनके सत्रों को खास बनाने वाली बात यह है कि समुदाय के लोग आपस में जुड़ते हैं, एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और अंत में सामान पैक करने में भी मदद करते हैं। यह फिटनेस, मस्ती और टीमवर्क सब कुछ एक साथ है।
क्या आप FX30 को आजमाने के इच्छुक हैं?
FX30 विंडी हिल फिटनेस सेंटर में निम्नलिखित समय के लिए उपलब्ध है:
- सोमवार सुबह 9:30 – 10:00, दोपहर 12:30 – 1:00, शाम 5:30 – 6:00 और शाम 6:10 – 6:40
- मंगलवार 6:00 बजे से 6:30 बजे तक, 7:30 बजे से 8:00 बजे तक
- बुधवार 6:15 पूर्वाह्न – 6:45 पूर्वाह्न
- गुरुवार 5:30 बजे से 6:00 बजे तक
- शुक्रवार सुबह 9:30 – रात 10:00, शाम 5:30 – शाम 6:00
- शनिवार 10:15 पूर्वाह्न – 10:45 पूर्वाह्न
- रविवार 9:15 पूर्वाह्न – 9:45 पूर्वाह्न, 10:00 पूर्वाह्न – 10:30 पूर्वाह्न
कार्यात्मक प्रशिक्षण आपको उद्देश्यपूर्ण ढंग से शक्ति निर्माण करने में मदद करता है ताकि आप हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर सकें। बेहतर तरीके से प्रशिक्षण लें, बेहतर तरीके से आगे बढ़ें।
अधिक समूह फिटनेस कक्षाओं के लिए, हमारी समय सारिणी यहां देखें।
विंडी हिल फिटनेस टीम
