एंज विंडी हिल फिटनेस सेंटर समुदाय का एक जीवंत हिस्सा है, जो एक माँ, एक व्यवसाय के मालिक और एक प्रतिबद्ध जिम जाने वाले के रूप में जीवन को संतुलित करती है। सक्रिय रहना हमेशा से उसकी दिनचर्या का हिस्सा रहा है, और फिटनेस इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि वह अपने लिए कितना समय निकालती है।
प्रत्येक सप्ताह के दिन सुबह, स्कूल से छुट्टी के तुरंत बाद, एंज जिम जाती है। सुबह 9:15 या 9:30 बजे क्लास शुरू होने के कारण, यह शेड्यूल उसकी दैनिक लय के साथ पूरी तरह से फिट बैठता है, जिससे उसे दिन के व्यस्त होने से पहले 45 मिनट से एक घंटे तक की कसरत का आनंद लेने का मौका मिलता है।
एंज विविधता पसंद करती है और पूरे सप्ताह अपने वर्कआउट को बदलना पसंद करती है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से लेकर ग्रुप फिटनेस तक, हर क्लास में कुछ अलग होता है, जो उसे प्रेरित और ऊर्जावान बनाए रखता है। वह सप्ताहांत का उपयोग आराम करने और ठीक होने के लिए करती है, जिससे उसकी दिनचर्या में संतुलन बना रहता है।
अब 50 की उम्र पार कर चुकी एंजे अब ताकत और वजन प्रशिक्षण पर ज़्यादा ध्यान दे रही हैं। वह मंगलवार की सुबह की नई पॉवरएक्स क्लास का ख़ास तौर पर आनंद ले रही हैं, जो उन्हें ताकत बढ़ाने और स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा देती है।
लगभग दो साल पहले एक दोस्त की सिफारिश पर जॉइन करने के बाद से, एंजे को सिर्फ़ ट्रेनिंग करने की जगह ही नहीं मिली, बल्कि उसे एक समुदाय भी मिला है। उसने सभी उम्र के लोगों के साथ संबंध बनाए हैं, और उसे कसरत के साथ-साथ फिटनेस का सामाजिक पक्ष भी पसंद है। उसके लिए, यह सब आना, अपने शरीर को हिलाना, हँसना और दूसरों के साथ एक बढ़िया सत्र साझा करना है।
फिटनेस के प्रति उनका दृष्टिकोण सरल और शक्तिशाली है: चलते रहो। यहां तक कि छोटे प्रयास भी मायने रखते हैं, और हर छोटी हरकत भी मायने रखती है। एंजे इस बात का जीता जागता सबूत है कि निरंतरता, समुदाय और सकारात्मक सोच अच्छा महसूस करने की कुंजी है।
हमें विंडी हिल में एंज और एक मजबूत, स्वस्थ जीवन शैली के प्रति उनकी प्रतिबद्धता का जश्न मनाने पर गर्व है!
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