Từ tháng 2 đến tháng 4 năm 2022, chúng tôi đã có những người tham gia thử thách tại 11 câu lạc bộ sức khỏe trên khắp nước Úc, hành trình đến một nơi tốt hơn trong hành trình sức khỏe và thể hình của họ.
Chúng tôi có hơn 1000 bài dự thi để giành giải thưởng tiền mặt trị giá 1000 đô la cũng như tư cách thành viên miễn phí trong 12 tháng dành cho những người chiến thắng trong câu lạc bộ.
Xin chúc mừng người chiến thắng quốc gia là Kylie đến từ Essendon (từ chính phòng tập của chúng tôi tại Windy Hill!) đã giảm được 9,0kg và 6,9% mỡ cơ thể và người chiến thắng quốc gia là Stephen đã giảm được 12,1kg và 3,1% mỡ cơ thể! Sau đây là những gì họ nói về hành trình của mình.
Stephen: Thử thách này khuyến khích tôi tập trung vào chế độ ăn kiêng và các lớp học nhóm thực sự giúp tăng cường thể lực của tôi. Tôi cảm thấy mình có nhiều năng lượng hơn để theo kịp các con và vui chơi với chúng. Tôi chưa bao giờ kiên trì như thế này trước đây và tôi vô cùng kinh ngạc với kết quả của mình. Tôi đã giảm được 12kg chỉ trong 8 tuần và tôi rất vui vì điều đó và tôi sẽ tiếp tục duy trì thói quen sống lành mạnh mới của mình.
Kylie: Vào giữa tháng 1 năm 2022, tôi thừa 20kg và quyết định đã đến lúc phải thay đổi. Không tập thể dục trong hơn 10 năm, tôi bắt đầu nhẹ nhàng với một số lớp học và tập luyện một chương trình tạ. Thử thách đến đúng lúc vì tôi đã giảm được 5kg và muốn giảm phần còn lại. Nó đã mang lại cho tôi động lực, sự tập trung và quyết tâm tốt. Tôi cắt bỏ tất cả bánh mì, đường và rượu và giảm lượng calo hàng ngày. Bây giờ tôi đã giảm được 15kg và 2 cỡ váy, cảm thấy tuyệt vời và có rất nhiều năng lượng để tiếp tục đốt cháy.
Hãy xem hình ảnh trước và sau của Kylie bên dưới!
Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến những người chiến thắng đã giành được tư cách thành viên miễn phí trong 12 tháng:
Daniel, người chiến thắng chung cuộc là nam, đã giảm được hơn 5 kg và 3,0% mỡ cơ thể , còn Kylie là người chiến thắng chung cuộc toàn quốc.
Hãy nghe Daniel chia sẻ dưới đây:
“Đối với tôi, đó là cam kết tham gia tối thiểu 4 buổi mỗi tuần, bao gồm các lớp FX30, bơi lội và các buổi tập tạ/phòng tập thể dục. Lưu ý đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong các ngày trong tuần nhưng vẫn thoải mái vào cuối tuần. Sự hỗ trợ từ Lou và Chris thật tuyệt vời. Tôi đã giảm khoảng 6,5kg trong 8 tuần và cảm thấy khỏe mạnh hơn rất nhiều về mặt thể chất và tinh thần.”
Xin chúc mừng tất cả các thành viên đã tham gia thử thách!
Đây là chương đầu tiên trong hành trình mới của bạn.
Hãy tiếp thu những gì bạn học được từ thử thách và tiếp tục áp dụng vào lối sống mới của bạn.
