Ange là một thành viên năng động của cộng đồng Windy Hill Fitness Centre, cân bằng cuộc sống với tư cách là một bà mẹ, một chủ doanh nghiệp và một người tập gym tận tụy. Duy trì hoạt động luôn là một phần trong thói quen của cô ấy và thể dục đóng vai trò quan trọng trong cách cô ấy dành thời gian cho bản thân.
Mỗi sáng trong tuần, ngay sau khi đưa con đến trường, Ange đến phòng tập thể dục. Với giờ học bắt đầu vào khoảng 9:15 sáng hoặc 9:30 sáng, lịch học phù hợp hoàn hảo với nhịp độ hàng ngày của con, cho phép con tận hưởng buổi tập luyện kéo dài 45 phút đến một giờ trước khi ngày trở nên bận rộn.
Ange phát triển mạnh mẽ nhờ sự đa dạng và thích kết hợp các bài tập của mình trong suốt tuần. Từ tập luyện sức mạnh đến thể dục nhóm, mỗi lớp học đều mang đến điều gì đó khác biệt, giúp cô ấy luôn có động lực và tràn đầy năng lượng. Cô ấy dành cuối tuần để nghỉ ngơi và phục hồi, đảm bảo sự cân bằng trong thói quen của mình.
Hiện đã ngoài 50, Ange tập trung nhiều hơn vào sức mạnh và tập tạ. Cô ấy đặc biệt thích lớp PowerX mới vào sáng thứ Ba, giúp cô ấy có thêm động lực để tăng cường sức mạnh và giữ gìn sức khỏe.
Kể từ khi tham gia gần hai năm trước, nhờ lời giới thiệu của một người bạn, Ange đã tìm thấy nhiều hơn là một nơi để tập luyện, cô ấy đã tìm thấy một cộng đồng. Cô ấy đã xây dựng được mối quan hệ với mọi người ở mọi lứa tuổi và yêu thích khía cạnh xã hội của thể dục cũng như các bài tập luyện. Đối với cô ấy, đó là việc đến, vận động cơ thể, cười và chia sẻ một buổi tập tuyệt vời với những người khác.
Cách tiếp cận của cô ấy với thể hình rất đơn giản và mạnh mẽ: hãy tiếp tục. Ngay cả những nỗ lực nhỏ cũng có giá trị, và mỗi chuyển động đều có tác dụng. Ange là bằng chứng sống cho thấy sự nhất quán, cộng đồng và tư duy tích cực là chìa khóa để cảm thấy tuyệt vời.
Chúng tôi tự hào được tôn vinh Ange và cam kết của cô ấy theo đuổi lối sống khỏe mạnh, mạnh mẽ tại Windy Hill!
Bạn muốn xem Windy Hill có gì? Duyệt qua Ưu đãi thành viên của chúng tôi tại đây.
