Bạn có thể đã nghe nói về trào lưu tập luyện thể hình Reformer Pilates và tự hỏi "Reformer Pilates là gì?". Reformer Pilates sử dụng máy tập Pilates Reformer để mang đến bài tập cường độ cao và năng động hơn so với Pilates trên thảm. Reformer Pilates cho phép người tập tăng sức đề kháng cho các bài tập Pilates bằng lò xo, một phần của máy. Các bài tập thường tác động lên cơ bắp thông qua phạm vi chuyển động rộng, lý tưởng để xây dựng và làm săn chắc cơ cũng như tăng cường sự ổn định cho các khớp. Với Reformer Pilates, bạn có thể tác động lên nhiều vùng trên cơ thể hơn so với Pilates trên thảm thông thường, theo thời gian, điều này giúp người tập có được vẻ ngoài thon gọn dài lâu.