虚拟重整器普拉提
普拉提器械
我们很高兴地宣布推出全新的虚拟改革器普拉提空间！
这些新区域提供按需重整器普拉提锻炼，适合所有健身水平的人--从初学者到经验丰富的专业人士。无论您是想增强力量、提高柔韧性，还是想尝试新事物，重整器普拉提都能为您提供全身性、低冲击性的锻炼，使用阻力器械挑战并支持您的运动。
什么是改革式普拉提？
您可能听说过改革式普拉提这股健身热潮，并想知道 "什么是改革式普拉提？改革式普拉提是指使用普拉提改革器械，进行比垫式普拉提更激烈、更有活力的锻炼。改革器械普拉提允许学员利用构成机器一部分的弹簧为普拉提练习增加阻力。这些练习通常通过大范围的运动锻炼肌肉，非常适合锻炼和调理肌肉，并增强关节的稳定性。与传统的垫上普拉提相比，变形器普拉提能锻炼到更多的身体部位，久而久之，能帮助学员塑造修长精干的外形。
你需要知道的
虚拟器械普拉提是免费的，包含在我们的健身俱乐部会员卡中。在健身俱乐部有人值班的情况下，会员可以随时使用练习器。在高峰期，可通过BlueFit 健身俱乐部应用程序预订练习床，以确保所有会员都能公平使用。在需要预订的情况下，每人的使用时间限制为 45 分钟。
要带什么
为了舒适地享受课程，请自带耳机连接系统，跟随虚拟教练一起学习。为了卫生和安全起见，您必须穿上普拉提抓握袜，或者您也可以选择赤脚。由于工作室内禁止携带其他食物或饮料，请携带一瓶水。
刚开始练习普拉提？
如果您从未尝试过改革式普拉提，不用担心，我们会为您提供帮助。我们提供适合初学者的视频，指导您如何设置和使用器械。我们友好的培训师也会在现场协助您入门，并回答您可能提出的任何问题。
如何使用虚拟重整器普拉提？
使用条件
要求穿抓地袜- 光脚也可。在此区域不得穿鞋。
需要预订- 使用 BlueFit Health Club 应用程序预订高峰时段的床位。
观看我们的介绍视频- 所有新用户在开始学习之前都必须观看 "普拉提介绍 "视频。
正确使用设备- 除非有把握，否则不要调整机器设置。如果不确定，请询问工作人员。
安全锻炼- 跳过感觉不安全或不熟悉的锻炼。
医疗注意事项- 如果怀孕、受伤或有某种疾病，请先咨询医生并通知工作人员。
尊重空间- 尽量减少噪音。不得打电话或有破坏性行为。
使用后清洁设备- 请擦拭重整器和使用过的任何配件。
禁止食物或饮料- 只允许饮用瓶装水。
寻求帮助- 我们的团队随时准备为您提供支持，只需伸出援手。